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La gimnasia hipopresiva nace como alternativa a los abdominales clásicos, cuando se dieron cuenta de que las pacientes de postparto que realizaban las tablas de rehabilitación que se les recomendaba, obtenían peores resultados en cuanto a la calidad de su suelo pélvico se refiere, que aquellas que no realizaban los ejercicios.

La base de la gimnasia hipopresiva se basa en el trabajo realizado en sintonía con la respiración y la ausencia de ella al realizar una apena.

Una alternativa en la que se trabajará, no solo el abdomen y el suelo pélvico, sino que mediante las diferentes posturas se ejercitará todo el cuerpo.

Muy recomendado en la recuperación del suelo pélvico, en la mejora de la postura, mejora del tránsito intestinal, y para mejorar tu estado físico general.

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