La base de la gimnasia hipopresiva se basa en el trabajo realizado en sintonía con la respiración y la ausencia de ella al realizar una apena.

Una alternativa en la que se trabajará, no solo el abdomen y el suelo pélvico, sino que mediante las diferentes posturas se ejercitará todo el cuerpo.

Muy recomendado en la recuperación del suelo pélvico, en la mejora de la postura, mejora del tránsito intestinal, y para mejorar tu estado físico general.

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