Durante el embarazo, el cuerpo sufre multitud de cambios, el aumento de peso y volumen, y por lo tanto la modificación de la curva lumbar, la posición de las caderas y la marcha; aumento de la producción de elastina y por lo tanto una mayor laxitud de las articulaciones etc.
Conocer tu cuerpo y saber cómo estirar y movilizar las partes que más van a sufrir, sin olvidarnos de preparar el cuerpo para cuando nazca el bebé y tengamos que cargar con él en todo momento, por lo que tus piernas, brazos y espalda deberán estar Fuertes.

Las clases podrán ser en grupo (con un número mínimo de alumnas) o individuales.

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